为什么听了那么多道理，依然过不好这一生？为什么世界上很多事，都是知道容易做到难？为什么想要寻求改变，却永远在原地踏步？……那是因为我们知道的都是别人总结出来的书本知识，未曾经过亲身经历，无法触碰心灵，更无法触碰那些早已经僵化的思维模式，所以遇到事情时，我们依旧不由自主的按照原本的习惯行动。用旧的方法只会得到旧的结果，只有改变我们的模式，重新建立满足需求的恰当方法和正确途径，养成高效人士的思维模式，才有课程升级人生。为此，我们从近500个心理学现象里，挑出了21个与我们心灵成长相近、最能帮助我们提高认知，最有可能获得改变力量的心理学效应。“从知道到做到，打破固有思维，活出新的自己“。