养生太极拳

主要成员：	wasu	影视名称：	养生太极拳
指导成员：	没填写	来自于：	wasu
影视编号：	5186	影视分类：	3
上架时间：	2020/4/25 21:11:18	拼写规则	yangshengtaijiquan

影视介绍：
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。养生太极拳以陈式大架太极拳为基础。陈式太极拳一路练习周身的松紧，注意关节活动、变著转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。

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