运动瘦身操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。。樱花动漫综艺频道提供运动瘦身操的最新一期节目观看!视频标签：运动瘦身操最新一期,运动瘦身操综艺节目,运动瘦身操在线直播,运动瘦身操在线观看,运动瘦身操直播